Gerek değişen dünya düzeni gerek sosyal medyanın hayatımızdaki yadsınamaz yeri sebebiyle günümüzdeki ilişkilerin dinamiği değişti. Çevresel faktörlerin de etkisiyle ilişkilerdeki sorunlar bambaşka bir hal aldı. Tüm bu sorunlar sınıflandırıldıktan sonra bu kavramlara İngilizce isimler verildi. Gelin bu terimlerden en çok görülen 3 tanesini inceleyelim.
Love Bombing;
Bir kişinin başka bir kişiye yoğun sevgi, ilgi ve dikkat göstererek onları etkilemeye çalışmasıdır. Love bombing genellikle romantik ilişkilerde veya flört dönemlerinde kullanılan manipülatif bir taktiktir. Love bombing yapan kişi, hızlı bir şekilde yoğun bir ilgi gösterir, büyük jestler yapar, sürekli iletişim kurar, aşırı iltifatlar eder ve hediye verir.
Love bombing, hedef kişinin duygusal bağlılık ve güven duygusunu hızla oluşturmayı hedefler. Bu, kişinin kendisini özel ve değerli hissetmesini sağlar. Ancak, love bombing genellikle manipülatif bir amaçla yapılır. Love bombing yapan kişi, hedef kişinin bağımlılık geliştirmesini ve kontrol altına alınmasını amaçlar.
Love bombing, mağduru ilişki dinamiklerinde ve duygusal bağımlılıkta sıkıştırabilir. İlişki ilerledikçe, love bombing yapan kişi genellikle ilgiyi azaltır, ilgi göstermez veya manipülatif davranışlara başvurabilir. Bu, mağduru kendine güvensiz ve bağımlı hale getirir.
Sağlıklı bir ilişkide, sevgi ve ilgi dengeli, tutarlı ve samimi bir şekilde ifade edilir. Love bombing, gerçek sevgi ve ilgiyle karıştırılmamalıdır. Sağlıklı bir ilişkide, karşılıklı saygı, güven ve iletişim önemli rol oynar. Eğer bir ilişkide love bombing gibi manipülatif davranışlar fark ediliyorsa, bu durum ilişki dinamiklerinin değerlendirilmesini gerektirebilir.
Gaslighting;
Bir kişinin başka bir kişinin zihnini manipüle ederek, onların gerçeklik algısını sorgulamalarına yol açmasıdır. Gaslighting yapan kişi, mağduru kendi hatası veya yanlış algısı olduğuna inandırmaya çalışır. Bu, yalanlar, çelişkiler, inkarlar ve sürekli olarak kişiyi suçlamalarla zihinsel olarak sarsıcı bir etki yaratmayı içerir.
Gaslighting, mağdurun güvenini sarsmayı ve kendi düşüncelerini, duygularını ve gerçeklerini sorgulamalarına neden olmayı amaçlar. Bu, mağduru kendi hissettiklerine ve gözlemlediklerine inanmaktan alıkoyarak, onların kendine güvenini azaltır ve bağımlı hale getirir.
Gaslighting, aşağıdaki şekillerde ortaya çıkabilir:
- Yalanlar ve çelişkiler: Gaslighting yapan kişi, sürekli olarak yalanlar söyleyebilir ve çelişkili açıklamalar yapabilir. Bu, mağduru kafası karışık ve kendine güvensiz hissettirir.
- Gerçekleri inkar etme: Gaslighting yapan kişi, mağdurun yaşadığı olayları, hatırladığı gerçekleri veya deneyimlerini inkar edebilir. Bu, mağduru kendi belleğine ve algısına güvenemeyecek hale getirir.
- Suçlama ve sorumluluk atma: Gaslighting yapan kişi, mağduru sürekli olarak suçlayabilir ve sorumluluk atabilir. Bu, mağduru kendini sürekli olarak suçlu ve hatalı hissettirir.
- Karşıdaki kişiyi şüpheye düşürme: Gaslighting yapan kişi, mağduru sürekli olarak şüpheye düşürerek kendi düşüncelerini ve duygularını sorgulamasını sağlayabilir. Bu, mağduru kendine güvensiz ve güçsüz hissettirir.
Ghosting;
Genellikle kontrol etme, manipülasyon ve güç ilişkileri içinde kullanılan bir taktiktir. Bu tür bir manipülasyon sağlıklı bir ilişki veya iletişim modeliyle uyumlu değildir ve mağdurları psikolojik açıdan zorlayabilir. Gaslighting durumunda, mağdurun destek ve yardım alması önemlidir.
Ghosting, bir ilişkide veya iletişimde aniden ve beklenmedik bir şekilde diğer kişinin iletişimini keserek kaybolmasıdır. Ghosting genellikle kişinin karşıdakiyle olan ilişkisini veya iletişimini sonlandırmak istemediğini açıkça ifade etmeden kaçmasıyla gerçekleşir. Bu, telefon görüşmelerine, mesajlara veya sosyal medya etkileşimlerine yanıt vermeme şeklinde kendini gösterebilir.
Ghosting, genellikle romantik ilişkilerde veya flört dönemlerinde görülür, ancak arkadaşlık veya profesyonel ilişkilerde de meydana gelebilir. Ghosting yapan kişi, çoğu zaman kişisel nedenlerle iletişimi keser ve karşıdaki kişiye herhangi bir açıklama veya kapanış sağlamaz.
Ghosting, karşıdaki kişiyi hayal kırıklığına uğratabilir ve ilişkiyi çözümsüz bir şekilde sonlandırır. Karşıdaki kişi, neden iletişimin kesildiğini anlamaya çalışırken, belirsizlik ve kafa karışıklığı yaşayabilir. Ghosting, genellikle duygusal bir etki yaratarak kişinin kendine güvenini zedeleyebilir ve ilişki deneyimlerini etkileyebilir.
Ghosting, sağlıklı bir iletişim ve ilişki modeliyle uyumlu değildir. İlişkilerde açık ve dürüst iletişim önemlidir ve her iki tarafın da duygularını, beklentilerini ve sınırlarını ifade etmesi beklenir. Ghosting, karşıdaki kişiye saygısızlık olarak algılanabilir ve ilişkilerin olgun ve anlayışlı bir şekilde sonlandırılması yerine kaçış yöntemi olarak değerlendirilebilir.
Uzman Klinik Psikolog
Beyhan Perim Seçmen
